保健美容知識
茶胺酸幫助壓力山大者平靜安穩的入睡? 藥師這麼說
許多市售的助眠保健產品都會添加所謂的GABA來幫助入睡。然而，光是有GABA，恐怕無法直接讓我們關機唷! 怎麼說呢?
- 延伸閱讀一: 什麼是GABA? 搭配什麼助眠神器更好睡?
- 延伸閱讀二: 茶胺酸是助眠神器? 家醫科醫師: 有感的植萃助眠配方
- 延伸閱讀三: 助眠保健食品無感？營養師：足量「茶胺酸」和「色胺酸」才是關鍵
茶胺酸是壓力緊繃族的天然助眠劑
知名藥師研究國內外文獻指出，光是口服GABA，恐怕難以喚起關機訊號，幫助入睡。
然而，臨床研究顯示，茶胺酸讓人有平靜安穩的舒適感，同時讓學習工作精神旺盛。根據國內外的研究指出，GABA加乘綠茶萃取物裡面含有茶氨酸(L-Theanine)的植萃助眠配方，可幫助入睡，讓人平靜安穩的關機，徹夜享受寧靜舒眠感。因此，對於容易焦慮或面對生活工作壓力緊繃的時候，是一種天然的植萃助眠成份喔。
- 延伸閱讀四: 壓力山大睡不好怎麼辦? 來看醫師怎麼說
晚安好舒眠植萃助眠益生菌 含專利綠茶綠薄荷萃取物
台灣的植萃保健品牌商悅而康(Happycare)從睡眠保健的角度出發，研發出植萃助眠益生菌粉劑，透過具有美國原料大廠科學實證的專利綠茶綠薄荷萃取物，針對壓力緊繃有入睡之苦，睡前透過綠茶萃取物中的茶胺酸和綠薄荷植物多酚幫助我們平靜舒適，便能徹夜享受寧靜舒眠；隔天開機後，感到活力滿點好元氣，更能聚焦生活和工作；長期下來，透過這樣子的睡眠保養，調節生理機能，睡出健康好活力。處在生活工作雙重緊繃狀態的你我，不妨可以7日份足量的旅行體驗組來體驗。
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參考文獻
In Search of a Safe Natural Sleep Aid
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